PreKanga - für Schwangere
Geburtsvorbereitung - für Schwangere und Partner*in
Das Baby 1x1 - für Schwangere und Partner*in
Rückbildung - für Wöchnerinnen
Sport nach der Rückbildung - für Frauen
Erste Hilfe - für alle
Babymassage - für Eltern
Kanga - für Eltern
KangaBurn - für Eltern
Spiel und Bewegung - für Eltern und Babys ab 3 Monate
Du bist schwanger und willst trotzdem sportlich aktiv bleiben? Du suchst eine Alternative oder Ergänzung zum Schwangerschafts Yoga, Pilates für Schwangere und klassischer Schwangerschaftsgymnastik? Dann bist du beim PreKanga genau richtig! PreKanga ist ein Ganzkörper-Training in der gesamten Schwangerschaft mit kurzen Tanzelementen. Zusätzlich bereiten wir deinen Beckenboden gezielt auf die Entbindung vor und du lernst Verspannungen zu lösen. PreKanga bereitet dich auch körperlich perfekt auf die Zeit nach der Entbindung mit Baby vor und du hast die Möglichkeit andere Schwangere kennenzulernen. Da die Übungen sich ideal auf dein aktuelles Schwangerschaftsstadium anpassen lassen, kannst du ab der 4.Schwangerschaftswoche bis zur 40. Schwangerschaftswoche trainieren, solange du dich fit genug fühlst und kein Sportverbot erhälst.
Solltest du den Kurs Schwangerschaftsbedingt abbrechen müssen, kannst du deine restlichen bezahlten Stunden fürs Kangatraining mit Baby nutzen.
Termine & Preise:
Abendkurs
75€ für 6 Einheiten à 60 Minuten - Quereinstieg nach Absprache möglich
Schnupperstunde/ Einzelstunde 15€
Februarkurs Start Montag 05.02.2024
18:00 - 19:00Uhr
Vormittagskurs
Ab März 2024 freitags
11:30 - 12:30Uhr
Dezemberkurs: 08./09.12.2023
Januarkurs: 12./13.01.2024
Weitere Kurse Ende Februar und Mitte März 2024
Je freitags von 15-21Uhr, samstags von 9-18:30Uhr
Ihr seid schwanger und freut euch so auf euer Baby. Vielleicht seid ihr aber auch etwas unsicher, was da auf euch zukommt. Ein Baby ist süß, so viel ist klar, aber was kommt dann?
Ihr fragt euch vielleicht...
Diese und viele andere Fragen klären wir in diesem dreistündigen Säuglingspflegekurs und üben das Handling mit eurem Baby an Übungspuppen. Ihr könnt den Kurs alleine oder gemeinsam mit eurem Partner oder einer Begleitperson besuchen. Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungs- oder 1.Hilfe-Kurs.
Preise: 30€ für 3h Partnergebühr: 10€