PreKanga - für Schwangere
Geburtsvorbereitung - für Schwangere und Partner*in
Das Baby 1x1 - für Schwangere und Partner*in
Rückbildung - für Wöchnerinnen
Sport nach der Rückbildung - für Frauen
Erste Hilfe - für alle
Babymassage - für Eltern
Kanga - für Eltern
KangaBurn - für Eltern
Spiel und Bewegung - für Eltern und Babys ab drei Monate
Elternkreis - für Eltern, Großeltern
Du bist schwanger und willst trotzdem sportlich aktiv bleiben? Du suchst eine Alternative oder Ergänzung zum Schwangerschafts Yoga, Pilates für Schwangere und klassischer Schwangerschaftsgymnastik? Dann bist du beim PreKanga genau richtig! PreKanga ist ein Ganzkörper-Training in der gesamten Schwangerschaft mit kurzen Tanzelementen. Zusätzlich bereiten wir deinen Beckenboden gezielt auf die Entbindung vor und du lernst Verspannungen zu lösen. PreKanga bereitet dich auch körperlich perfekt auf die Zeit nach der Entbindung mit Baby vor und du hast die Möglichkeit andere Schwangere kennenzulernen. Da die Übungen sich ideal auf dein aktuelles Schwangerschaftsstadium anpassen lassen, kannst du ab der 4.Schwangerschaftswoche bis zur 40. Schwangerschaftswoche trainieren, solange du dich fit genug fühlst und kein Sportverbot erhälst.
Solltest du den Kurs Schwangerschaftsbedingt abbrechen müssen, kannst du deine restlichen bezahlten Stunden fürs Kangatraining mit Baby nutzen.
Termine & Preise:
Vormittagskurs
Ab März 2024 freitags
11:30 - 12:30Uhr
KURSTERMINE:
31.05./01.06.2024
Je freitags von 15-21Uhr, samstags von 9-18:30Uhr
Ihr bekommt ein Baby/ Enkelkind und freut euch sehr. Vielleicht seid ihr aber auch etwas unsicher, was da auf euch zukommt. Ein Baby ist süß, so viel ist klar, aber was kommt dann?
Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, Großeltern und jede weitere Bezugsperson.
Im Kurs bekommt ihr einen Überblick über:
Zeit für eure Fragen ist in diesem dreistündigen Säuglingspflegekurs natürlich auch. Außerdem üben wir das Handling mit Neugeborenen an Übungspuppen. Ihr könnt den Kurs alleine oder gemeinsam mit einer Begleitperson besuchen. Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungs- oder 1.Hilfe-Kurs.
Preise: 40€ für 3h Partnergebühr: 10€