Freie Kapazitäten für die Wochenbettbetreuung sind derzeit ab September 2024 verfügbar.
Tel. 017620089149
oder www.molly.hebamio.de
oder www.molly.hebamio.de
Hebammenpraxis Diana Molly-Engelbrecht
Kurse nach der Geburt
Rückbildungskurs mit Diana
donnerstags 12:00-13:15Uhr
Rückbildungskurs mit Simone
dienstags 10:00- 11:15Uhr
Nächster Start am 30.01.24
Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Kursleitungen: Hebamme Diana oder Simone Kühl
Anmeldung für Diana über die Kursliste auf
Anmeldung für Simone über
info@simone-hebamme.de
Tel. 0151/ 50 53 44 63
Sport nach der Rückbildung mit Diana
mittwochs oder donnerstags 9:00-10:00Uhr
Hast du Lust nach deinem Rückbildungskurs weiter Sport zu machen?
Hier im Kurs vertiefen und erweitern wir die Übungen aus der Rückbildungsgymnastik. Wir trainieren alle Muskelpartien inklusive deines Beckenbodens. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Beendigung deines Rückbildungskurses.
Dieser Kurs ist ein offener Kurs, d.h. du kannst jederzeit einsteigen und zahlst nur, wenn du da bist.
Preis: 12,50Euro pro Kursstunde
Kursleitung: Diana Molly-Engelbrecht
Anmeldung über die Kursliste von www.molly.hebamio.de
oder über das Kontaktformular
Erste-Hilfe-Kurs mit Ramona Graetz
Der nächste 1.Hilfe-Kurs ist in Planung.
in Präsenz
Anmeldung über
Kursort: Hebammenpraxis Molly-ge Zeiten in Adlershof
Kursleitung: Ramona Graetz
Kosten: 50,- pro Person oder 90,- für Paare
Damit Ihr bei kleineren Verletzungen bis hin zu größeren Notfällen die Ruhe bewahren und die richtigen Maßnahmen ergreift könnt, richtet sich der Kurs an Eltern, Großeltern, Erzieher und an alle, die mit Kindern zu tun haben. Darüber hinaus erhaltet Ihr weitere wertvolle Informationen, welche Gefahrenquellen für Kleinkinder bedeutend sind und wie man den Alltag sicherer gestalten kann, damit Unfälle im besten Fall erst gar nicht passieren. Für den Kurs braucht Ihr keinerlei Vorkenntnisse.
Kanga mit Janine Baldauf von Babyinstinkte
Kontakt: info@babyinstinkte.de
015778788759
Du willst wieder fit werden nach dem Wochenbett und dein Baby dabei haben? Dein Kind lässt sich einfach nicht ablegen, doch nun ist es Zeit auch mal wieder etwas für dich zu tun? Du fühlst dich einfach nicht wohl? Du hast Spaß am Tanzen und kleinen Fitnessübungen? Ganz egal was dein Grund ist, egal ob Anfänger oder Fitnessliebhaber beim Kangatraining ist jeder willkommen, der Spaß an Bewegung mit seinem Baby hat. Dabei ist das Training rektusdiastasesicher und beckenbodenfreundlich.
Du hast keine Tragehilfe oder findest eure nicht bequem und dein Baby ist darin auch nicht wirklich glücklich? Kein Problem! Als ausgebildete Trageberaterin schaue ich bei Kursstart über eure mitgebrachten Tragen und Tragetücher und optimiere, falls nötig. Außerdem halte ich immer Leihtragen für den Kurs bereit. (Kangatraining ersetzt keine umfassende Trageberatung)
Noch unsicher? Buche jetzt deine Schnupperstunde (10€)
Termine & Preise:
65€ für 5 Einheiten à 60 Minuten - Quereinstieg nach Absprache möglich
Dezember freitags in Präsenz
10:00 - 11:00 Uhr
Januar freitags in Präsenz
10:00 - 11:00 Uhr
März freitags in Präsenz
10:00 - 11:00 Uhr
Babymassage nach Leboyer mit
Diana
Nächster Kursstart:
ist in Planung
Donnerstag 10:30-11:15Uhr
Für dein Baby ist Körperkontakt unglaublich wichtig. Deshalb werden Neugeborene direkt nach der Geburt auf die nackte Haut der Mutter gelegt=Bonding, dies stärkt die Bindung von Anfang an durch Ausschüttung von Oxytocin( Bindungs- und "Still"hormon) und fördert die Entspannung.
Mit zusätzlichen liebevollen Massagen kannst du die Entwicklung deines Babies fördern, eure Entspannung unterstützen, Stresshormone senken und eure Bindung stärken.
Dein Baby lernt dabei den eigenen Körper kennen und Umweltreize zu verarbeiten.
Beim Einschlafen als Abendritual oder gesundheitlichen Beschwerden wie u.a. Blähungen/Bauchschmerzen oder Zahnungsbeschwerden kann eine Massage helfen.
Im Kurs lernst du die Grundlagen und Massagetechniken, hauptsächlich mit Elementen aus der traditionellen indischen Babymassage nach Leboyer* kennen. Ich zeige dir was es zu beachten gibt und auf welche Signale deines Babys du achten kannst.
*Der französische Arzt Frédérick Leboyer brachte die traditionelle indische Babymassage nach Europa. Sie bietet eine wunderbare Art der Verständigung zwischen Eltern und Kind, die gleichzeitig für Entspannung und Wohlbefinden sorgt.
"Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind.“
Preise: 3 Termine a 45min 60,-Euro in Präsenz
Kursleitung: Diana Molly-Engelbrecht
Anmeldung über die Kursliste von
oder über das Kontaktformular
Spiel und Bewegung mit deinem Baby
Kontakt ebenfalls über Janine Baldauf von Babyinstinkte
Du freust dich auf eine Stunde voller Lieder, altersgerechter Spielanregungen und Bewegungsangeboten und Förderung mit deinem Baby? Du möchtest dich mit anderen Eltern austauschen und Babys im gleichen Altern kennen lernen? Dann bist du in meinem Spiel & Bewegungskurs genau richtig. Ich freue mich auf euch.
Termine & Preise:
99€ für 8 Einheiten à 70 Minuten inklusive Austausch und Anziehzeit
Quereinstieg bis 3. Kursstunde möglich
Babys 8-15 Monate
Dezember/Januar Kurs: Start Montag 11.12.23
Babys 6-8 Monate
Dezember/Januar Kurs: Start Montag 11.12.23
Babys 3-5 Monate
Dezember/Januar Kurs: Start Montag 11.12.23
Mein Kurs Spiel & Bewegung ist mehr als eine Krabbelgruppe. Es verbindet Elemente von PEKIP und Pikler Kursen. Im Fokus steht der Spaß für die Babys, die Unterstützung der motorischen Entwicklung und der Austausch untereinander.
KangaBurn - HIIT Training ohne Baby mit Janine Baldauf
Deine letzte Entbindung liegt mindestens 12 Monate zurück? Du hast Lust wieder fit zu werden oder dich weiter fit zu halten, um den fordernden Alltag als Familie gut zu meistern? 1x die Woche soll es nur um dich gehen und du hast so richtig Lust ins Schwitzen zu kommen? Dann komm zum KangaBurn. Egal welches Fitnesslevel du hast, jede(r) ist willkommen.
Wir lösen zuerst die Verspannungen des Alltags und wärmen uns auf, gefolgt von einem HIIT-Workout (high-intensity interval training) eine Kombination aus Cardio- und Kraftausdauerübungen. Ich freue mich auf dich!
Noch unsicher? Buche jetzt deine Schnupperstunde (15€)
Termine & Preise:
75€ für 6 Einheiten à 60 Minuten - Quereinstieg nach Absprache möglich
Schnupperstunde/ Einzelstunde 15€
| Dezemberkurs Montag 19:30-20:30 Uhr |
| 04.12.2023 11.12.2023 18.12.2023 08.01.2024 15.01.2024 22.01.2024 |
| Jetzt direkt anmelden |
Entdeckerkurs 10-24 Monate
mit Janine Baldauf
Die Spiel & Bewegungs Kurse sind vorbei, ihr habt noch ein bisschen Zeit vor der Kitaeingewöhnung oder lebt Kitafrei und wollt andere Kinder und Eltern treffen? Dann seid ihr in meinem Entdeckerkurs genau richtig. Jede Stunde steht ein breites Angebot an Spielmöglichkeiten zur Verfügung (z.B. Kletterdreieck, Bällebad, Stapelsteine, Kartons, Motorikwürfel oder ähnliches) welches dein Kind entdecken kann. Während die kleinen Entdecker sich frei im Raum bewegen, kannst du dein Kind begleiten oder/und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Als Zweifachmama, ausgebildete Trageberaterin, Stoffwindelberaterin, Windelfrei-Coach, Kangatrainerin und Kursleiterin für Kinder von 0-4 stehe ich dir während des gesamten Kurs für deine Fragen zur Verfügung.
Termine & Preise:
10er Karte à 60 Minuten - 99€
6er Karte à 60 Minuten - 69€
Einzelstunde 15€
Krabbelkinder 10-24 Monate
Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
Einzelstunde - Jetzt buchen
6er Karte - Jetzt kaufen
10er Karte - Jetzt kaufen
Nächste Termine:
Montags 15:30 - 16:30Uhr