Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bei beiden Kursleitungen kannst du dein Baby zum Kurs mitbringen.
Kursleitungen: Hebamme Diana oder Simone Kühl
Anmeldung für Diana über die Kursliste auf
Anmeldung für Simone über
info@simone-hebamme.de
Tel. 0151/ 50 53 44 63
Preis: 12,50Euro pro Kursstunde
Kursleitung: Diana Molly-Engelbrecht
Anmeldung über die Kursliste von www.molly.hebamio.de
oder über das Kontaktformular
Du willst wieder fit werden nach dem Wochenbett und dein Baby dabei haben? Dein Kind lässt sich einfach nicht ablegen, doch nun ist es Zeit auch mal wieder etwas für dich zu tun? Du fühlst dich einfach nicht wohl? Du hast Spaß am Tanzen und kleinen Fitnessübungen? Ganz egal was dein Grund ist, egal ob Anfänger oder Fitnessliebhaber beim Kangatraining ist jeder willkommen, der Spaß an Bewegung mit seinem Baby hat. Dabei ist das Training rektusdiastasesicher und beckenbodenfreundlich.
Du hast keine Tragehilfe oder findest eure nicht bequem und dein Baby ist darin auch nicht wirklich glücklich? Kein Problem! Als ausgebildete Trageberaterin schaue ich bei Kursstart über eure mitgebrachten Tragen und Tragetücher und optimiere, falls nötig. Außerdem halte ich immer Leihtragen für den Kurs bereit. (Kangatraining ersetzt keine umfassende Trageberatung)
Noch unsicher? Buche jetzt deine Schnupperstunde (10€)
Termine & Preise:
119€ für 8 Einheiten à 60 Minuten - Quereinstieg nach Absprache möglich
freitags ab Oktober
10:00 - 11:00 Uhr
Nächster Start: 05.12.24
Donnerstag 9:30 - 10:15Uhr
Für dein Baby ist Körperkontakt unglaublich wichtig. Deshalb werden Neugeborene direkt nach der Geburt auf die nackte Haut der Mutter gelegt=Bonding, dies stärkt die Bindung von Anfang an durch Ausschüttung von Oxytocin ( Bindungs- und "Still"hormon) und fördert die Entspannung.
Mit zusätzlichen liebevollen Massagen kannst du die Entwicklung deines Babies fördern, eure Entspannung unterstützen, Stresshormone senken und eure Bindung stärken. Dein Baby lernt dabei den eigenen Körper kennen und Umweltreize zu verarbeiten.
Beim Einschlafen als Abendritual oder gesundheitlichen Beschwerden wie u.a. Blähungen/Bauchschmerzen oder Zahnungsbeschwerden kann eine Massage helfen.
*Der französische Arzt Frédérick Leboyer brachte die traditionelle indische Babymassage nach Europa. Sie bietet eine wunderbare Art der Verständigung zwischen Eltern und Kind, die gleichzeitig für Entspannung und Wohlbefinden sorgt.
"Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind.“
Kursleitung: Diana Molly-Engelbrecht
Kosten: 60,-Euro für 3 Termine a 45min.
Anmeldung über die Kursliste von
oder über das Kontaktformular
Beikost – Für alle Eltern ist es ein bedeutender erster Schritt in Richtung Selbständigkeit des Nachwuchses. In meinem Workshop "Beikost - kompakt" erfährst du alles, was du zum Thema Ernährung im ersten Lebensjahr wissen solltest.
Wann ist mein Baby eigentlich bereit für Beikost und woran erkenne ich es?
Wann können wir starten?
Womit kann/darf/soll begonnen werden?
Gibt es verbotene Lebensmittel?
Wie geht es dann mit dem Stillen oder dem Füttern mit Flasche weiter?
Diese und viele andere Fragen klären wir im Workshop. Außerdem könnt ihr verschiedene Lebensmittel zusammen probieren.
Auch Partner*innen, Großeltern, oder andere Betreuungspersonen des Kindes sind herzlicheingeladen.
Eine Online-Teilnahme ist ebenfalls möglich.
Dein Baby kannst du selbstverständlich mitbringen.
Quereinstieg bis 3. Kursstunde möglich
Babys 3-5 Monate
Mein Kurs Spiel & Bewegung ist mehr als eine Krabbelgruppe. Es verbindet Elemente von PEKIP und Pikler Kursen. Im Fokus steht der Spaß für die Babys, die Unterstützung der motorischen Entwicklung und der Austausch untereinander.
Kosten: 22,- pP
Raum zum Reden,
Erkennen und vielleicht ein Stück weit Heilen!
Aus der Not eine Chance machen, für Deine eigene
Weiterentwicklung …und auch für Dein Familiensystem…
Warum braucht mein Kind diese Notwendigkeit der
Distanz und des Kontaktabbruchs und was ist vielleicht mein Anteil daran?
So möchte ich den Rahmen dieses Elternkreises
beschreiben:
Dieser Kreis ist gedacht für Eltern, die in einem
geschützten und begleiteten Rahmen, das Thema für sich selbst hinterfragen
wollen und aus dem Bruch eine Brücke zunächst zu sich selbst und ihrem Schmerz
bauen möchten.
Anmeldung und weitere Infos:
Birgit Dahler - Heilpraktikerin
Telefon 030 – 844 330 90
Mobil 0177 – 59 39 629
kontakt@birgitdahler-deineheilpraktikerin.de